喘息に良いとされているスポーツをしてみよう

運動と言うと、喘息を誘発してしまいそうなイメージがありますが、

実際には、スポーツを行うことで、

呼吸器を鍛えることが出来、小児喘息の症状も改善されます。


運動をするということで、

体力が付くために、自然と風邪を引かなくなります。


風邪が原因で小児喘息の発作を起こしていた場合も、

風邪を引かなくなることで、

自然と発作が起こる回数も減ります。


基本的には小児喘息には、どんなスポーツでも良いとされていて、

このスポーツは良い、このスポーツはだめと言うことがありません。


ただグランドで行うスポーツの場合は、

砂埃が舞ってしまうと、砂埃を吸い込んだ事によって、

発作を誘発してしまうことがあるので、室内で行うスポーツがお勧めです。


小児喘息に良いとされているスポーツの代表的なものが、水泳です。


次女も水泳を習っていたのですが、

習い始めのころは、すぐに風邪を引いてしまい、

1か月間で半分以上は休んでいました。


しかし通い続けることで、

自然と風邪を引かなくなり、1か月間休むことなく通うことが出来ました。


娘は週1コースに通っていましたが、

たった週に1度のスイミングでも、ずいぶんと効果を得ることが出来ました。


水泳は揃えるものも少なく、料金も低価格なのでお勧めです。